不空的虛空

現在很多療法，讓人趨之若鶩，其時只是大家書看淂少，以為是甚麼新發現，其時那些大多數是上百年、或至少5~60年以上曾經流行過；現代一些投機分子，東拼西湊，然後說是獨創，搖身一變，成為名人、暢銷作家，跟著一堆盲目的鐵粉!

我們的體質，除了遺傳，絕大多數跟我們的飲食有關，現代人的問題我相信遺傳的角色不大，只是把他歸咎到遺傳，人會覺得好過一點:這不是我的問題，是遺傳，我也沒辦法!
如果是遺傳，一些文明病不會越來越多!

在:體質大崩壞"這本書的作者偉斯頓.A普萊斯(Weston A. Price 1870~1948)是個牙醫，70多年前已經證實這點，而且留下許多珍貴的資料，70年前他就有這樣的洞見，現代我們的飲食習慣不是比70年前更糟糕嗎?

葛森療法的創始人馬克思.葛森(Max Gerson, 1881~1959)，他一開始是未治療自己的偏頭痛而改變飲食，然後發現改變飲食後的副作用---改善了其他皮膚、關節的毛病；所以投入食療這領域!

以上作者提出的觀念都是70年前(時代背景一樣)，西方正大步邁向工業化的生活，但仍有不少民族沒跟上腳步，還過著傳統的生活，所以他們有機會看到這樣的轉變和差異；現代人的生活應比70年前的西方進步國家更加"進步"吧!所帶來的問題想必也更加嚴重!

除了上述的飲食觀念，還有生酮飲食、低醣飲食，也都有近百年的歷史；他們的觀念不太一樣，甚至牴觸；多去了解，然後選擇其中一種去實踐；如果是你，你會選擇你比較能接受觀念，還是比較有衝突的呢?

如果是我，我會選擇比較有衝突的，也就是比較沒在我觀念裡的，因為我們能接受的，我們平常就有在做，缺的反而是我們不太認同(但他必須有理，有充分證據)

所以我現在先試生酮飲食