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我們生活在資本主義的結構下,表面上大家似乎比較"有錢",生活也比較便利,但生活似乎越來越辛苦,工作時間越來越長;⋯⋯
我們難道不能有不同的生活型態嗎?


作者在深山裡開了一間麵包店,受到馬克思的啟發,他決定不落在資本主義的窠臼,不以追求利潤為目的(但還是要能養家活口,收支平衡才能營運下去),配合在地的作物,直接跟農民購買,利用天然酵母......


 


中間有提到他怎麼收及自然菌種、有機栽培和自然栽培的不同、還有我們怎麼焙資本主義架著走,很有趣,也很引人深思,值得一看。


 



 
 
書中提到,資本家的一個大陰謀是:把食物和生活必需品弄得很廉價!
 
 
這樣不是很好嗎?讓人人有飯吃,沒有人挨餓!
 
 
一般我們的基本工資怎麼算?⋯⋯
 

工作不就是為了養家活口嗎?
衣食行弄得很便利、便宜,這樣工資就能壓下來,然後就能延長工時;
最起碼的養家活口所需下降,工資減低可以理解,但這樣應該會縮短工時阿(不需做那麼累就可溫飽)!


 


事情不是憨人想得那麼簡單!


 


這有兩點:
1.當有了溫飽後,我們會想要更多"享受"或娛樂,資本社會把民生"必需"弄得很低,但其他非"必需"弄得很貴,你會為了這些非必需品拼老命!包包、鞋子、美食、美酒、旅遊....


比較弔詭的是好像是必需品,但又不是必需的東西,比如房子(你可以不要買、用租的阿;手機已由奢侈品往必需品過度)......,這就跟上述的"奢侈品"很不同,奢侈品你可以不要,但這類東西不要好像也可以,但還是很需要.....,只要抬高這些價錢,你只好拼老命!(這些東西又是資本家獲利的來源之一)


2.生活便利,你不需要花太多時間張羅食材、準備三餐;交通便利,你不需要花很多時間在路程上;但你的時間有變多嗎?你不覺得現代人越來越匆忙,越來越沒時間?
為什麼外食的比在家裡煮得多?
省下的時間還是用在工作!


廉價的醫療,其實也是資本主義下的產物;醫療屬於必需品,資本家必須想辦法壓低他!


本來醫療是專門技術是昂貴的,資本社會為解決這問題,保險概念應運而生,但保險就不是非必需(或說已變成準必需);


但如果由國家來執行,那不是社會福利,而是國家與資本家掛勾,打壓勞工階級;所以勞工階層健康情形會越來越差;
醫療體系的資方會喜歡這樣,醫療費用被壓低他們怎麼會喜歡呢?資本家是打不死的,為維持利潤,可以做的有價低成本(人力、藥、儀器、耗材)、提高工時、增加量;被剝削的是醫療的勞方(醫護及其他工作人員)


 


這不是我們當前的醫療環境嗎?醫療的進步有帶來健康嗎?
醫院個管理階層每年還是要列成長率,每個月(甚至每周)要開會看營業額及目標達成率!為了達成這些,當所有能控制的都控制後,能做的就只有是銷售量!所以會很多不必要的檢查、不必要的藥、不必要的刀、不必要的治療...


這就是資本主義下必然的結果,這不是誰造成,我們都是在這股趨勢(共業)下,不由自主的推波助燃!


 


 


我也在想怎麼開一家不追求利潤的咖啡店,來推我的一些想法....



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認識我的人都知道,關於健身、養身,我一向是偏在生活習慣和運動,對於飲食我不會太在乎,只是以一般的概念:少吃(現代人攝取超出需要太多),儘量天然、拒絕垃圾食品或人工添加物!(後者幾乎很難避免)

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生酮飲食網路資料很多,我寫出來,跟大家上網查差不多,有興趣的自己查吧!
我沒要減肥,也沒癲癇;主要是因為好友的老婆得了SARCOMA,病情似乎控制不下,他們用生酮飲食看能否逆轉趨勢,問我意見,我對這方式完全不熟(在此之前是沒聽過的),上網查了資料,發現似乎可行,也沒太大風險(總比亂吃一些偏方好);想說自己試一下看看它的難處,和身體的反應。
 
我沒有特別的意圖,純粹只是看這樣的飲食、身體產生酮,到底是何感覺,身體有何反應;

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以下依覺音論師的清境道論:
 
業處是作業的地方,做甚麼業呢?修定;所以業處也可說是修定的方法,據說以前修行人碰面,總離不開 "你的業處是?"、"目前進展如何?"、"你的安住處是?".....
 

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修定一般來說需有個所緣境,就算無所緣,也是以無所緣(無相)為所緣境,否則心念飄忽,定力難以鍛鍊。
 
所緣境一般可分為有相和無相,傳統南傳(醫清淨道論)可分為四十業處;北傳又發展出各種方便,但不離止觀,可從這四十業處看到其發展軌跡。(有機會再來淺述這四十業處)
 

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  • Sep 26 Sat 2015 10:42
  • 盤腿

老一輩老師很強調盤腿,甚至認為沒有雙盤,打坐要深入是不可能的;
所以學習打坐,就得先練腿功!
 
很多學習者光光這第一關腿功就打退堂鼓,更何況修心、修定呢!

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身心就像一捆緊束的薪柴;
切斷那綑綁的繩子,
讓柴散落吧!
 

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R0015329

同學們,皮繃緊點!
總感覺皮拉提斯有點不太夠力,預計明年春夏來點強度大一點的,我自己先鍛鍊一下!
對於不運動,或只是把運動掛嘴上的人,我們就不提了;⋯⋯
我會想問想運的人,你的目地是甚麼?
1.減肥
2.雕塑曲線、人魚線、馬甲線、六塊肌
3.變大支佬、肌肉男(女)
4.提高競技表現,
5.健康,進而提升、發揮自身的力量和可能性


基本上我個人是設定在第5點,其他的興致不高;
我相信只要在正確的姿勢和操作下,自然會有平衡、漂亮的體態,當然這漂亮是以生物學的角度來說,而非以流行的角度;


現在很多強調鍛鍊甚麼肌、甚麼線的,練出來的,在我看起來是有點病態和不平衡,我實在沒辦法認為那是"美"!


總之,做運動很好,第一要緊的是不要受傷了;沒人指導、自己練,自己要多充實相關知識,不要盲幹;有人指導也要小心,每個老師素質不一,反正有痛就停,千萬不要相信啥再練痛過就沒問題了!


後記
1.
為什麼會說明年春夏天呢?
以我的運動哲學,我們的作息,不只運動,包括飲食,必須跟大自然的節奏配合:
春生(木、肝、筋)、夏長(火、心、血脈)、秋收(金、肺、皮毛)、冬藏(水、腎、骨),所以四季有其適合的運動,春天萬物從嚴冬復甦,所以適合做些伸展、拉緊類的運動;夏天萬物成長迅速,活動性高,適合做些高強度的鍛鍊;秋天漸漸收斂,宜做些導引、吐納,深深呼吸;冬天萬物潛藏,氣宜收斂入骨,宜站樁、靜坐等較靜態的活動!


2.
我比較推薦徒手、自重的訓練,不受場地、器材的限制,隨處可做;而且比較不容易受傷,也不會跟日常活動脫節!



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